🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches

* Soulager douleurs sciatique et arthritique

* Renforcer les cuisses, genoux, et chevilles

* Faciliter l'élimination

* Augmenter les mouvements péristaltiques

* Améliorer la flexibilité et la tonicité de la colonne vertébrale

* Équilibrer le système nerveux

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(Bastia / Cap Corse / Visio)

📸 @lafeeenchanteresse